Tu as peut-être l’impression que tes émotions débordent, explosent, ou s’enlisent en toi sans prévenir. Ou au contraire, que tu ne ressens plus grand-chose, comme anesthésié(e) par la fatigue, le stress ou la pression du quotidien.
Tu as déjà compris certaines choses sur toi, mais dans les moments clés, ton corps réagit avant que tu aies le temps d’y penser. Tu perds tes moyens, tu te juges, tu culpabilises. Et tu rêves secrètement de pouvoir traverser tout ça avec plus de calme, de clarté et de solidité.
Le coaching en régulation émotionnelle que je te propose est bien plus qu’une écoute ou qu’un simple conseil. C’est un espace sécurisant et profondément humain, où tu vas pouvoir :
Décoder ce que ton corps te dit à travers chaque émotion,
Revenir à toi quand tout semble t’échapper,
Et surtout, retrouver ta capacité naturelle à t’apaiser, te soutenir et te guider.
Chaque séance est adaptée à ton rythme, ton vécu, ton besoin du moment. Il ne s’agit pas de “maîtriser” tes émotions, mais d’apprendre à les accueillir sans t’y perdre, à leur faire de la place sans qu’elles prennent toute la place.
Ce coaching n'est pas un programme standard. C'est un accompagnement vivant, sensible, incarné, qui t'aide à mieux habiter ton corps, ta voix, tes choix.
Ce coaching est fait pour toi si :